ile mozna

[...] 1. Czy trening na masę może trwać kilka miesicy bez okresu regeneracyjnego? Domyślam się że chyba nie ale jeśli tak to kiedy mam go wprowadzić (po jakim czasie?) i o ile % zmienić intensywność ćwiczeń? 2. Czy lepiej jest ćwiczyć dokładając w każdej serii parę kilo czy też jechać całe jedno ćwiczenie z tym samym ciężarem? 3. Ćwiczyć na [...]

[...] zycia rozumiecie o co chodzi.a czytalem gdzies w gazecie ze wlasnie zbyt niski poziom testosteronu moze byc tego przyczyna. Chcialbym sie teraz was dowiedziec na czym to polega gdzie to mozna zrobic jak te badanie wyglada i czy jest to darmowe czy kosztuje a jak tak to ile ?? mam isc z tym do lekarza rodzinnego czy jak ?? pozdrawiam czekam na odp

[...] wyniknie prawda :) I tego warto się trzymać ,obcując z historią. Do tego-to hobby także łączy się w pewnym sensie ze sportem i moim sportowym życiem-nie macie pewnie pojecia ile trzeba się nachodzić,by znaleś np jakiś bunkier,który nie jest komercyjnie udostępniany.... :) Po tym krótkim wstępie proponuję dość krótki film (jak na mnie :) ) [...]

[...] tam jakies i nie pomagaja chcem zeby ktos mi jakos zaproponowal ktora napewno pomoze i mozna ja dostac bez recepty a pozatym mam jeszcze jedno pytanie koles se kupil clen buterol(nie wiem czy tak sie to pisze)wlasnie sie chcem po ile u was to chodzi a ruwnierz co po nim mozna sie spodziewac a wogule na co on jest czekam na odpowiedz pozdrawiam

[...] Choć moim zdaniem bez prochu bezpośrednio po treningu by się obeszło i największe znaczenie ma tu marketing. A co w przypadku redukcji na lc? Z tego co się orientuję to ileś tam jeszcze czasu po treningu nasz organizm spala tłuszcz czy tam czerpie z niego energię. Tak więc ile czasu po treningu najlepiej zjeść posiłek w tym przypadku?, [...]

[...] AMINOKWASÓW, GLUTAMINY, GLUKOZY, MAGNEZU, POTASU, oraz innych witamin itd. itp, i jakie są zalecane ilości przed/po treningu? Może pytanie dośc dziwne, ale jestem ciekaw ile czego mogę lub powinienem brać, w wyszukiwarce nic nie znalazlem, nie wiem nawet co tam wpisać aby otrzymac odp na moje pytanie Jeśli ma ktoś jakiś ciekawy artykuł lub [...]

Jakie koxy mozna kupic w aptece?Wiadomo z apteki najlepsze i najbezpieczniejsze, nie ma mowy o podróbkach i innych gównach. Czy dostane np: Anavar, Primke, albo Winstrol? Ile tanszy jest kox w aptece niz na "ryneczku" ? Dla przykładu anavar moge miec za 380zł, dorby włoski, ale ta cena troche mnie łamie. Ile moze to w aptece kosztowac?I czy w [...]

[...] 3. Czy można samemu regulować hamulce hydrauliczne? 4. Ile kosztuje utrzymanie roweru z hamulcami hydraulicznymi, a z hamulcami mechanicznymi? 5. Który rower jest lepszy i ile kosztuje utrzymanie? a) http://allegro.pl/rower-dual-northtec-blade-shimano-alivio-26-r125-i1690990341.html b) [...]

[...] trening to split z naciskiem na czucie miesnia bez cisnienia na bicie kolejnych rekordow. Ostatnio podrozujac po swiecie udalo mi sie kupic pare srodkow. Czesc z nich kupilem b. dawno i zaczyna sie im konczyc data przydatnosci do spozycia. Pomyslalem ze skoro juz to wszystko lezy drugi rok w szafce to cos nalezy z tym zrobic. Oto lista tego [...]

Witam mam pytanie, ile razy w tygodniu można ćwiczyć prostowniki grzbietu? Bardzo zależy mi na ich wzmocnieniu, gdyż MC jeszcze stosować nie mogę bo próbowałem. Oczywiście raz w tygodniu unosy tułowia robię w treningu pleców, ale czy można robić częściej. I jeszcze jedno przy okazji mój trening pleców wygląda następująco Podnoszenie szerokim, [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:78 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:56 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany:5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu meta z jelfy 120 tbl. 8. TRENING: dzielony 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

[...] onkologiczna. Zbiórka pieniędzy na ten cel będzie przeprowadzona podczas koncertu piosenki żeglarskiej w warszawskim klubie Stodoła 8 i 9 grudnia. Żeglarze! Pamiętacie ile razy bawiliśmy się i wzruszali przy ich muzyce? Ile wspaniałych przeżyć i wspomnień jest związanych z ochrypłym, mocnym głosem Romka i szantami EKT? Trzeba im pomóc! [...]

[...] Chcę także ruszyć coś z moim body bo stagnacja była pełna.Po tak krótkim romansie z SAA wyniki wg/moich oczekiwań są super- ach te niedobre koksy, są jak dziwka, złe a ile radości.. Kupiłem już towar na 3 cykl który, ma wyglądać: 1-7tyg 1ml co 2 dzien prop 1-4tyg masteron 1ml co 3 dni 5-8tyg 1ml wins co 2dzien Teraz (dzięki wam)wiem że, z [...]

[...] z silka. kosztuje mnie to SW 100 zl wiec chcialbym jak najlepiej to wykorzystac. Silka 0 zl na szczescie. Treningi SW 6x w tyg ale co drugi tydz musze zjechac do domu :P studentowi jedzenie nie spada z drzewa wiec ptk i sobota odpadaja. Ile x silka ile x treningi i jaki plan ? masowka ? fbw ? Zmieniony przez - ciupa019 w dniu 2013-01-16 14:26:24

18lat, 100 kg, 186 wzrostu, zapotrzebowanie ok 2400 kalorii. Trening 3x/4x w tygodniu np. pon-śr-pt-niedz, wt-czw-sob-pon (o ile mi szkoła i inne zajęcia pozwolą, jeśli nie to 3 treningi) ABAB : Trening A uda: przysiad ze sztangą 3-4 serie plecy: wiosłowanie sztangielkami 4 serie klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie barki: [...]

Witam.Ile jajek mozna zjeśc jednego dnia?I czy mozna je jesc na redukcji?Bo jednak nasyconych troche maja.Pozdro:)

[...] 7:00 jest to trening siłowy na masę trwa około 1/1,5h. Ile węgli, białka, tłuszczu powinienem przyjąć z rana przed treningiem licząc ze trening zacznę 30min po śniadaniu. ile powinienem zjeść bezpośrednio po treningu i pół godziny później. Do pomocy mam białko serwatkowe radzicie przyjmować je przed i po treningu? Czytałem też ze można je [...]

ile razy mozna w tygodniu pływac na bsenie ? i ile razy najlepiej ? czy tak jak na siłowni potrzebny jest odpoczynek ?

[...] Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia 2x w tygodniu, w domu mam hantle i sztange ale nie mam ławki. Dieta : Jem ile wlezie, bez diety. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Masa, Siła, Rzeźba po troche.. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] SZTANGĄ NA BARKACH 12/10/8/8 PRZYSIADY WYKROCZNE 4x10 WSPIECIA NA PALCE W STANIU 4x20 Ale trzeba chyba cos zmienic ? bo za dlugo mi sie wydaje juz tym jade i sie przyzwyczailem sprzet to sztanga lawka i sztangielki w domu co mozna tu zmienic ? i co do przyszlego cyklu po tym zostanie mi jeszcze sporo kaizena i myslalem zeby dokupic 2 puche + [...]